বিভিন্ন ভিটামিনের উৎস ও অভাবজনিত লক্ষণ তালিকা [PDF] | Sopoth.in

ভিটামিনের উৎস ও অভাবজনিত লক্ষণ তালিকা পিডিএফ ডাউনলোড | Vitamin Sources And Deficiency Syndrome Bengali PDF

ভিটামিনের উৎস ও অভাবজনিত লক্ষণ PDF

🎯তোমাকে Sopoth.in -এ স্বাগত বন্ধু! 🙏

▶️আজকে তোমার সঙ্গে বিভিন্ন ভিটামিনের উৎস ও অভাবজনিত লক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ তালিকা পিডিএফ শেয়ার করবো।

বিভিন্ন ভিটামিন গুলি কোন কোন খাদ্য উৎস থেকে পাওয়া যায় এবং তাদের অভাবে কোন কোন রোগের লক্ষণ প্রকাশ পায়, সেই সম্পর্কে প্রায়ই বিভিন্ন চাকরির পরীক্ষায় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়ে থাকে,

তাই আজকে ভিটামিনের উৎস ও অভাবজনিত লক্ষণ তালিকা এবং সঙ্গে এর Free PDF টি শেষে দিয়ে দিলাম, 

এই তালিকা থেকে প্রশ্ন একাধিকবার বিভিন্ন পরীক্ষায় এসেছে এবং আগামী পরীক্ষা গুলিতেও আসার সম্ভাবনা খুব বেশি।

▶️এবার প্রথমে তালিকাটি দেখে নিয়ে তারপর Free PDF টি ডাউনলোড করে নাও।

ভিটামিনের উৎস ও অভাবজনিত লক্ষণ সম্পূর্ণ তালিকা

ভিটামিনের উৎস, আবিষ্কারক ও অভাবজনিত লক্ষণ সম্পর্কিত সম্পূর্ণ তথ্যের পিডিএফ নিচে দেওয়া হয়েছে, এখানে নমুনা হিসেবে শুধুমাত্র অভাবজনিত লক্ষণ দেওয়া হল:

ভিটামিন	অভাব জনিত লক্ষণ
A (রেটিনল)	চোখে ছানি পড়া, রাতকানা, ত্বক খসখসে হওয়া, স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি
B1 (থিয়ামিন)	বেরিবেরি রোগ, ক্ষুধামান্দ্য, স্নায়ু দুর্বলতা, হৃদপিন্ডের দুর্বলতা
B2 (রাইবোফ্লাভিন)	স্নায়তন্ত্র দুর্বলতা, চক্ষু ও ত্বকের ক্ষয়, মুখে ও জিহ্বায় ঘা, চুল উঠে যাওয়া, চিলোসিস
B3 (নিয়াসিন)	সার্বিক বৃদ্ধি ব্যাহত, পেলেগ্রা রোগ, ত্বক খসখসে, খাদ্যনালীর ক্ষত, রক্তাল্পতা, ওজন ও কর্মক্ষমতা হ্রাস
B5 (প্যানটোথেনিক অ্যাসিড)	অন্ত্রে ঘা, পেশীর টান, স্নায়ুক্ষয়, চর্মরোগ, পাখির পোরোসিস রোগ, ইঁদুর ও মুরগির ডার্মাটাইটিস রোগ
হোয়াটসাপে যুক্ত হও👉	Sopoth.in WhatsApp
B6 (পিরিডক্সিন)	রক্তাল্পতা, স্নায়ু দুর্বলতা, নিদ্রাল্পতা, জনন ক্ষমতা হ্রাস
B9 (ফলিক অ্যাসিড)	রক্তাল্পতা, দেহের বৃদ্ধির হ্রাস
B12 (সায়ানো-কোবালামিন)	বৃদ্ধি ব্যাহত, রক্তাল্পতা, আন্ত্রিক, মুখ গহবর ও জিহবা প্রদাহ
C (অ্যাসকরবিক এসিড	স্কার্ভি রোগ হয়, দাঁতের গোড়া ফুলে যাওয়া ও রক্ত পরা, যনন ক্ষমতা হ্রাস, দাঁত ও অস্থির বিকৃতি
D (ক্যালসিফেরল)	অস্থি ও দন্তের বিকৃতি, অমসৃণ ত্বক, শিশুদের রিকেট ও বড়দের অস্টিওম্যালেসিয়া রোগ
E (টোকোফেরল)	পেশি ক্ষয়, বন্ধ্যাত্ব, ভ্রূণের অকাল মৃত্যু, অকাল প্রসব, জননাঙ্গের বৃদ্ধি ব্যাহত
K (ফাইলো কুইনোন/ ন্যাপথা কুইনোন	রক্ত চলাচল ক্ষমতা হ্রাস, রক্ত জমাট বাঁধায় অসুবিধে – রক্তক্ষরণ
টেলিগ্রামে যুক্ত হও👉	Sopoth.in Telegram

ভিটামিনের উৎস ও অভাবজনিত লক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ তালিকা PDF Download

নীচে দেওয়া Download PDF লিংকের ওপর ক্লিক করে PDF Download করে নাও-

▶️এখানে ক্লিক করো 👉Download PDF

▶️PDF ডাউনলোড করতে অসুবিধে হলে, ডাউনলোড পদ্ধতি দেখেনাও এই পেজে👉 PDF Download Process

🎯 অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ PDF গুলো ডাউনলোড করে নাও👇

প্রথম 👉	উদ্ভিদের গুরুত্বপূর্ণ রেচন পদার্থের উৎস ও ব্যবহার PDF
দ্বিতীয় 👉	বিভিন্ন উপক্ষারের অর্থকরী গুরুত্ব PDF